RR Training - Robert Ruda - Ihr kompetenter Partner
für Personal Fitness Training, EMS Training und Ernährungscoaching in Berlin & Umland

Ihre Ziele sind meine Passion und unser gemeinsamer Weg. Wer kennt das nicht, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen fällt nicht leicht, denn die Motivation fehlt. In solchen Momenten trete Ich aufs Feld, begleite und motiviere Sie. Für jeden meiner Klienten erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind je nach Trainingsziel Schwerpunkte aus Krafttraining, Ausdauertraining sowie Dehnung. Ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau, gemeinsam mit Ihnen trainiere ich in Fitnessräumen, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Beispiele fuer Trainingsarten:

1 Muskelaufbautraining

2 EMS Training

3 Gesundheits- und Rehatraining

4 Figurtraining und Fettabau

5 Ernährungstraining

6 Training mit Kettlebells und TRX

Zertifizierter Trainer

 

 
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Robert Ruda

Geprüfte Qualifikationen

Personal-Trainer, Ernährungsberater, Fitnesstrainer A-Lizenz, Gesundheitstrainer, Cardio-Trainer, Fitnesstrainer B-Lizenz, Bodytrainer

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