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Wir setzen ein konkretes Ziel und dokumentieren später alle Fortschritte. Danach geht es an die Ist-Analyse als Grundlage für ihren Ernährungs- und Trainingsplan. Fettabbau funktioniert nach den gleichen Gesetzmäßigkeiten bei jedem Menschen, ist aber dennoch sehr induviduell.

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Robert Ruda

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Personal-Trainer, Ernährungsberater, Fitnesstrainer A-Lizenz, Gesundheitstrainer, Cardio-Trainer, Fitnesstrainer B-Lizenz, Bodytrainer

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